05-09
一般情況下,湯都要經(jīng)過一段時(shí)間的熬煮,在早上時(shí)間來不及,可能不太適合,可以選擇在中餐或者晚餐時(shí)段喝一些富含蛋白質(zhì)的湯,有利于身體的健康。中餐喝一點(diǎn)湯,可以補(bǔ)充下午的體能,增強(qiáng)體力,晚餐的時(shí)候喝一點(diǎn)湯,可…
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夏季吃苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、芹菜、茄子、生菜等蔬菜比較好。夏季天氣炎熱,飲食宜清淡、苦寒且易消化的食物為佳。同時(shí),夏季是蔬菜生長(zhǎng)旺盛的時(shí)候,多吃蔬菜對(duì)身體好,苦味菜有著很好的消暑下火作用,涼拌菜口感清…
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